|
|
Tang, konbu, tørret (kelp)
|
36000 µg
|
|
Tang, agar
|
36000 µg
|
|
Salt, bordsalt
|
1830 µg
|
|
Salt, stensalt, køkkensalt
|
1300 µg
|
|
Hummer, rå
|
700 µg
|
|
Torsk, lever, røget
|
500 µg
|
|
Torsk, lever, rå
|
500 µg
|
|
Torsk, lever, konserves
|
500 µg
|
|
Torsk, levertran
|
400 µg
|
|
Levertran (Sej)
|
400 µg
|
|
Bouillon, oksekød, terning, spiseklar
|
390 µg
|
|
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning
|
390 µg
|
|
Kødextrakt, terning
|
390 µg
|
|
Kongeål (pighaj), rå
|
260 µg
|
|
Torsk, filet, rå
|
253 µg
|
|
Jomfruhummer, rå
|
240 µg
|
|
Torsk, rogn, røget
|
230 µg
|
|
Klipfisk
|
230 µg
|
|
Musling, konserves
|
197 µg
|
|
Hummer, konserves
|
140 µg
|
|
Musling, kogt
|
140 µg
|
|
Musling, rå
|
140 µg
|
|
Hummer, kogt
|
140 µg
|
|
Krabbe, kogt
|
130 µg
|
|
Torsk, filet, paneret, rå
|
114 µg
|
|
Torsk, rogn, rå
|
104 µg
|
|
Sej, filet, dybfrost
|
85 µg
|
|
Sej, filet, rå
|
85 µg
|
|
Makrel, rå
|
83.6 µg
|
|
Fiskefrikadelle
|
83 µg
|
|
Myseost, 33+
|
69 µg
|
|
Laks, saltet
|
65 µg
|
|
Fiskeboller, konserves
|
65 µg
|
|
Fiskefars, rå
|
60 µg
|
|
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver
|
60 µg
|
|
Kippers i olie, konserves
|
60 µg
|