|
|
Hyben, rå
|
840 mg
|
|
Koriander, blade, tørrede
|
567 mg
|
|
Persille, rå
|
308 mg
|
|
Guavabær, guajavabær, rå
|
228 mg
|
|
Hybensaft
|
194 mg
|
|
Peberfrugt, rød, rå
|
191 mg
|
|
Solbær, rå
|
181 mg
|
|
Grønkål, rå
|
169 mg
|
|
Peber, chili, rå
|
166 mg
|
|
Peberrod, rå
|
152 mg
|
|
Rosenkål, efterår (oktober til december), rå
|
140 mg
|
|
Citronskal, rå
|
129 mg
|
|
Broccoli, rå
|
121 mg
|
|
Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk
|
119 mg
|
|
Rosenkål, uspec., rå
|
119 mg
|
|
Peberfrugt, grøn, rå
|
104 mg
|
|
Rosenkål, vinter (januar til april), rå
|
101 mg
|
|
Kiwi, rå
|
92.7 mg
|
|
Rosenkål, dybfrost
|
80.9 mg
|
|
Blomkål, uspec., rå
|
76.8 mg
|
|
Jordbær, rå
|
76 mg
|
|
Kødpølse
|
75 mg
|
|
Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå
|
71.5 mg
|
|
Pop Corn (poppede majskærner)
|
71 mg
|
|
Pop corn, traditionelle
|
71 mg
|
|
Solbærmarmelade
|
70 mg
|
|
Dild, rå
|
70 mg
|
|
Peber, chili, konserves
|
68 mg
|
|
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver
|
67 mg
|
|
Solbærsaft, sød, koncentreret
|
66 mg
|
|
Solbærsaft, sur, koncentreret
|
66 mg
|
|
Spidskål, rå
|
66 mg
|
|
Blomkål, dansk, rå
|
62 mg
|
|
Papaya, mamaja, træmelon, rå
|
61.8 mg
|
|
Tomatjuice, konserves
|
61.7 mg
|
|
Appelsin, rå
|
60.8 mg
|