|
|
Lever, høne, rå
|
210 µg
|
|
Lever, kylling, rå
|
210 µg
|
|
Gær, tørret
|
200 µg
|
|
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)
|
114 µg
|
|
Æg, blomme, rå
|
60 µg
|
|
Sojabønner, tørrede
|
60 µg
|
|
Bagegær, presset, rå
|
60 µg
|
|
Lever, svin, rå
|
44 µg
|
|
Østers, rå
|
41 µg
|
|
Lever, kalv, rå
|
39 µg
|
|
Grønkål, rå
|
36 µg
|
|
Grønkål, dybfrost
|
36 µg
|
|
Jordnød, tørret
|
34 µg
|
|
Lever, okse, rå
|
33 µg
|
|
Nyre, svin, rå
|
32 µg
|
|
Paté, pålæg
|
27 µg
|
|
Æg, hele, rå
|
25 µg
|
|
Hvedeklid
|
24 µg
|
|
Leverpostej
|
24 µg
|
|
Nyre, kalv, rå
|
24 µg
|
|
Nyre, okse, rå
|
24 µg
|
|
Leverpostej, fedtreduceret
|
23 µg
|
|
Valnød
|
19 µg
|
|
Havregryn, uspec.
|
19 µg
|
|
Havregryn, beriget
|
19 µg
|
|
Havregryn, ikke beriget
|
19 µg
|
|
Hjerte, svin, råt
|
18.2 µg
|
|
Champignon, konserves
|
16 µg
|
|
Champignon, rå
|
16 µg
|
|
Skummetmælkspulver
|
16 µg
|
|
Flæskesvær, snacks
|
14 µg
|
|
Torsk, rogn, rå
|
13 µg
|
|
Torsk, rogn, konserves
|
13 µg
|
|
Mayonnaise
|
12 µg
|
|
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver
|
12 µg
|
|
Sild, høstsild, fedsild, rå
|
10 µg
|